Doces Diet

4 doces diet perfeitos para não fugir da dieta

Controlar a alimentação é o primeiro passo para quem deseja uma vida mais saudável, neste caso a menor ingestão de açúcar é uma obrigatoriedade. O açúcar em excesso ocasiona o aumento de peso e gordura no sangue, com isso abre caminho para vários males.

É possível unir o prazer de comer um doce açucarado, que estimula a produção de hormônios que causam sensações prazerosas, com a redução do açúcar. Os doces diet possuem menor quantidade de açúcar ou ausência total do ingrediente, substituindo por adoçantes naturais ou sintéticos em sua composição. Conheça opções incríveis para não fugir da sua dieta:

• Goiaba: A goiabada sem açúcar é versátil e funciona em muitas receitas, ideal para quem gosta de cozinhar e degustar com queijo. Ela completa o bolo de fubá, pão de queijo, torradas, tapioca, pizza e muitas outras receitas tipicamente brasileiras;
• Compota: As compotas de frutas unem as vitaminas com o sabor, um modo ganhar energia com um doce delicioso. As opções são muitas, entre os preferidos estão: abóbora, laranja, abacaxi, pêssego e abóbora, para comer com iogurte e de outras formas;
• Geléia: Frutas cozidas com consistência cremosa, a geleia funciona no café da manhã, almoço e jantar, em receitas doces e agridoces. As opções são variadas e agradam todos os paladares;
• Fondant de leite: Tradicional, o fondant de leite tem a versão diet, um elemento muito versátil para colocar em receitas. Com panquecas, tapioca, torrada, queijo e em outras misturas ele é o melhor acompanhamento.;

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